Gyakorlatias támasz, amikor szétcsúszik az egyensúly a munka, a család és a saját igények között.
Nem sablonokat adok, hanem működő, kézzelfogható stratégiákat a hétköznapokhoz - legyen szó krónikus túlterheltségről, felnőttkori figyelemzavarról vagy szakmai újratervezésről.
Egyéni pszichológiai tanácsadás
Vannak időszakok, amikor a megszokott megoldási minták már nem visznek előre. Amikor a folyamatos készenlét, a megfelelési vágy vagy egy nehéz döntés teljesen elszívja a belső tartalékokat.
A közös munka nálam nem a passzív hallgatásról szól: a cél a belső működés megértése, a bűntudat elengedése, valamint olyan kézzelfogható eszközök megtalálása, amelyek a valós hétköznapokban is működnek.
- Online
- Reikon Pszichológiai központ – 1126 Budapest, Beck Ö. Fülöp u. 4. II. emelet
Miben tudok segíteni?
Kimerültség és kiégés
Állandó belső feszültség és el nem fogyó feladatok. Amikor a hétvége vagy a szabadság sem elég a valódi pihenéshez, és már a reggelek is nehezen indulnak.
Neurodivergens gyermeket nevelő szülők támogatása
A mindennapos újratervezés terhei, a környezet értetlensége, a türelem elfogyása és az a láthatatlan fáradtság, amivel a családok gyakran teljesen egyedül maradnak.
Felnőttkori figyelemzavar és ADHD
Állandó időzavar, halogatás és a belső rend hiánya. A mindennapi működés fenntartása rengeteg energiát emészt fel, a feladatok pedig egymásra torlódnak.
Megfelelési kényszer és határok hiánya
Automatikus igent mondás mások kéréseire a konfliktusok elkerülése miatt, miközben a saját szükségletek tartósan a háttérbe szorulnak.
Szakmai elakadások és imposztor-érzés
Elveszett motiváció, szintlépés előtti szorongás vagy karrierkrízis. Amikor kívülről sikeresnek tűnik a pálya, belül viszont állandó a feszültség, a lebukástól való félelem és a megrekedtség érzése.
Válás, szakítás és élethelyzeti újratervezés
Amikor a korábbi életkeretek felbomlanak, és szükségessé válik a mindennapok, a szerepek és a belső stabilitás lépésről lépésre történő újrafelépítése.
Szakemberként szeretnél te is ilyen profil oldalt? Regisztrálj terapeutaként, vagy írj nekünk: info@medelio.hu.